KENALI CIRI DEHIDRASI RINGAN SAMPAI BERAT

Dehidrasi (defisit cairan) terjadi ketika seseorang kehilangan cairan lebih banyak daripada yang diminumnya, sehingga tubuh tidak memiliki cukup air dan cairan lainnya untuk menjalankan fungsi normal.

Ciri-ciri dehidrasi sesuai dengan derajat dehidrasi itu sendiri, disini terbagi menjadi : Dehidrasi derajat ringan-sedang dan Dehidrasi berat.  

Ciri-ciri dehidrasi derajat ringan hingga sedang: 

• Mulut Kering 
• Kantuk atau kelelahan – anak cenderung kurang aktif dari biasanya 
• Rasa Haus
  Penurunan output urin – popok tetap kering selama tiga jam untuk bayi dan delapan jam atau lebih tanpa buang air kecil pada anak-anak dan remaja
  Sedikit atau tidak ada air mata saat menangis 
• Kulit kering 
• Sakit kepala 
• Sembelit 
• Pusing 

 Tanda-tanda Dehidrasi berat:

• Rasa haus yang Ekstrim 
• Sangat rewel atau kantuk pada bayi dan anak, mudah marah dan kebingungan (konsentrasi kurang) pada orang dewasa 
• Mulut, kulit dan membran mukosa sangat kering 
• Sedikit Keringat walaupun udara panas 
• Sedikit atau tidak buang air kecil – setiap urin yang dihasilkan akan berwarna kuning gelap atau kecoklatan 
• Mata cekung 
• Kulit keriput dan kering, kurang elastis (turgor turun) sehingga bila dicubit tidak cepat kembali (tetap mengkerut) 
• Pada bayi, fontanel (ubun-ubun) cekung 
• Tekanan darah rendah 
• Detak jantung cepat 
• Nafas cepat 
• Tidak ada air mata saat menangis 
• Demam 
• Dalam kasus yang paling serius, delirium atau tidak sadarkan diri.

Perhatikan!! – Rasa haus tidak selalu merupakan ukuran yang dapat diandalkan untuk mengetahui kebutuhan tubuh akan air, terutama pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Indikator yang lebih baik adalah warna urin (air kencing): Jika urin berwarna bening berarti Anda terhidrasi dengan baik, sedangkan warna urin yang kuning atau kuning gelap biasanya menandakan dehidrasi.[Mediskus.com]